ダイエットドリンクとの付き合い方
世の中には、ダイエットドリンクと呼ばれるものが存在します。一部ではダイエットジュースとも呼ばれています。
こういったダイエットドリンクは、摂取することで減量痩身に継ると謳われています。色々な有効成分を添加することにより、そういった減量痩身効果を得ようというものです。
ですが、かなりの種類のダイエットドリンクは、糖分が多く含まれています。おそらくは味付のためだと思いますが、低炭水化物ダイエットでは糖分の摂取を控える必要があるため、こういったダイエットドリンクはお勧めできません。
ダイエットドリンクの摂取方法
前述の通り、ダイエットドリンクは炭水化物が少ないとは言えず、ダイエットドリンクのがぶ飲みはお勧めできません。基本的には、杜仲茶のようなカロリーのほとんど無いノンカフェインのお茶がお勧めです。
下記のダイエットドリンクを利用する場合は、牛乳ではなく水にパウダーを溶かす方が無難です。牛乳は比較的糖分が多いので、炭水化物摂取量が増えてしまいます。
オススメダイエットドリンク
殆んどのダイエットドリンクは糖分が多いのであまり良くないのですが、ここでは比較的糖分の少ないものを紹介します。
- 体脂肪計TRYダイエットドリンク ７g*16包
- 価格: ￥ 980
- 1パックあたり: 21kcal
- 1パックあたり糖質: 3.6g
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サイリウムという食物繊維を多く含んでおり、飲むとお腹の中で10倍以上に膨張するというものです。飲むことで満腹感が満たされます。また、食品成分として、タンパク質、リン、カリウム、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛も含まれています。
イチゴミルク味で比較的飲みやすいです。
シェーカー付のお徳用サイズ(7g*32包)もあります。
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